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Buonasera a tutti… ora scriverò una cosa che probabilmente a più di qualcuno di voi farà storcere la bocca… ma sapete, dopo aver esercitato per tanti anni la professione, che tutt’ora mi appassiona, di psicoterapeuta e per giunta cognitivo-comportamentale sento il dovere di affermare e sostenere, alla bisogna, quanto segue…

Interrompi i rapporti con i familiari che ti feriscono. Amali ma allontanati se non sono dalla tua parte. Non tutte le madri e i padri amano e difendono. Alcuni combattono solo per i loro interessi personali. Ci sono famiglie così dolorose e dannose che la distanza diventa l’unica soluzione per guarire. Ci sono persone non […]

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…sabato 18 e domenica 19 maggio ti aspetto a Roma !

    Se sei stanco di sentirti giudicato, rimproverato, bacchettato… Se sai di VOLERE e soprattutto di VALERE di più, Se vuoi dire la tua senza timori, Se vuoi essere il protagonista della tua vita… ed il regista delle tue emozioni… HAI SOLO  BISOGNO DI   ” AFFERMATIVITA’ “ Pensi di  essere assertivo?  Sei sicuro di non […]

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…e a te fa più paura il dubbio…o la certezza ???

Spesso la paura dell’ignoto è maggiore della paura  di qualcosa di reale…. Ciò avviene perché proiettiamo la nostra ansia e i timori che alloggiano nel nostro personale immaginario su situazioni esterne che danno luogo a volte al risveglio di paure o preoccupazioni che albergano dentro di noi. L’ansia e le preoccupazioni che tutti più o […]

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COSA FARE SE… desensibilizzazione…sistematica…

A seguito di un colloquio con una mia paziente, recentemente ho fatto una…RIFLESSIONE PSICOLOGICA SU UN NOTO PROVERBIO: ” …non fare agli altri quello che non vorresti facessero a te …” IO PENSO CHE, AVENDONE LA POSSIBILITA’ E ANCHE PER OTTENERE UN RINFORZO POSITIVO A CHE CIÒ NON SI RIPETA, PER DIRLO IN TERMINI PSICOLOGICI, […]

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…spesso mi chiedono quale sia il lavoro dello psicologo-psicoterapeuta…il più delle volte…poi chi me lo chiede sembra avere…poche idee ma molto ben…confuse…oltre alla errata ma altrettanto radicata convizione che questa professione sia rivolta esclusivamente a chi soffre di seri disturbi…

…ecco, a tutti costoro credo che la migliore spiegazione e risposta che si possa dare circa un buon lavoro fatto da uno psicologo-psicoterapeuta possa essere magistralmente racchiusa da questa simpatica immagine. Se anche tu pensi di avere una sorta di ingiustificabile e soprattutto ingestibile confusione di idee che a sua volta produce altrettanta incongruenza di […]

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