Affermatività ed Autostima

Seminario teorico pratico in un week end,

  Sabato: h. 9.00 – 18.00
Domenica: h. 9.30 – 13.00

(In alternativa può essere realizzato (a Roma) in otto incontri a cadenza settimanale di due ore ciascuno.)

 
Questo Seminario Interattivo
sarà condotto sotto il Patrocinio della F.S.C. dal
Dott. Sebastiano Maria Guarnera

Iscritto all’Albo degli Psicologi e Psicoterapeuti della Regione Lazio

Psicoterapeuta Cognitivo – Comportamentale

Trattamento di ansia, fobie, attacchi di panico, disturbi dell’umore

Difficoltà relazionali individuali e di coppia

Specializzato in

Tecniche di Rilassamento, C.N.V., PNL, Ipnosi

Floriterapia (fiori di Bach) certificata dal Bach Centre

Il Corso, accessibile a tutti, prevede un colloquio individuale che sarà fissato al momento dell’iscrizione e si rivolge :

  • a chi desidera modificare il proprio approccio con la quotidianità della vita, traendo il massimo beneficio dal rapporto con se stesso e con gli altri.
  • a chi non riesce ad armonizzare desideri ed aspettative con ostacoli ed insuccessi, ricavandone soltanto un’immagine di sé debole ed insicura.

PROGRAMMA :

  • Personalità ed emozioni.
  • Determinazione: obbiettivamente una meta.
  • Accettare se stessi per confrontarsi con il mondo.
  • Abbattere le resistenze interne per superare gli ostacoli.
  • Migliorare se stessi per non subire gli altri.

SCOPO DEL SEMINARIO:

Acquisire la conoscenza teorica dei diritti affermativi. Imparare ad utilizzarli e a metterli in pratica per ottenere ciò che si desidera e si ritiene opportuno per se stessi rispettando i diritti, ma non necessariamente i desideri degli altri.

Abbattere l’ansia e l’imbarazzo nel confronto diretto con il prossimo nell’esternare le proprie opinioni, sentimenti od emozioni siano essi positivi o negativi. Acquisire ed imparare a mettere in pratica i dettami che mantengono alta l’autostima anche laddove situazioni esterne o personali porterebbero al suo crollo: cioè riuscire a mantenere una buona opinione di se stessi, anche in caso di fallimento o quando non si riesce a raggiungere un obiettivo prefissato.

 

Il Seminario, a numero chiuso, prevede un massimo di 20 partecipanti e sarà attivato solo al raggiungimento del numero minimo di 15  adesioni.